El departamento de Reumatología del Hospital de Clínicas de la Facultad de Ciencias Médicas de la UNA, ha llevado a cabo un taller sobre Mindfulness, una técnica terapéutica novedosa a nivel mundial, que cuenta con referencia científica para el manejo de pacientes con dolor crónico. La jornada se llevó a cabo en conmemoración al Día Mundial del Lupus, enfermedad para la que se busca alternativas de tratamiento complementario que generen alivio y mejoras en el paciente con lupus eritematoso sistémico.
“Todos los elementos son necesarios para el alivio de la enfermedad del lupus eritematoso sistémico (LES), como son las terapias alternativas de tratamientos que buscan mejorar la calidad de vida del paciente en su vivencia diaria, y también del familiar; y esta técnica, el Mindfulness, es una herramienta eficaz, con demostración científica, que puede ser aplicada como parte del tratamiento; por ello dirigimos este taller, tanto a profesionales como a pacientes y familiares, para aprender a manejarla como una indicación más en el proceso de la enfermedad”, señaló la Dra. Yanira Yinde, jefa del Dpto. de Reumatología.
Mindfulness
El taller estuvo a cargo del Lic. José Godoy, psicólogo clínico egresado de la UNA, especializado en Sudáfrica y ex becario de la Universidad de Oxford.
El experto refirió que esta técnica, cuyo nombre proviene de la lengua oriental, que significa “Mente y Corazón”, sirve como un componente más al tratamiento médico y farmacológico, que va acompañada con la premisa de “qué puedo hacer para mejorar mi calidad de vida como enfermo; y qué alternativas de tratamiento podemos recomendar desde el punto de vista médico”. Esta práctica aplica métodos de concentración mental, métodos de relajación, métodos de pensamiento positivo, de tal forma a poder controlar mejor las sensaciones dolorosas y poder llevar así una mejor calidad de vida.
“Quizás para muchos es un término nuevo, la palabra proviene de una lengua del oriente que significa mente y corazón; que nos permite hacer diferentes tipos de prácticas que nos traen al presente; trabajamos con el cuerpo, la respiración y con los estímulos sensoriales, todo aquello que percibimos a través de la vista, la audición, el tacto, el olfato; se ha demostrado que a través de la meditación y los movimientos corporales con estiramientos, se puede ayudar a disminuir la sensación de dolor y ayudar a los enfermos de lupus u otras enfermedades a reducir el dolor crónico”
El Mindfulness es una técnica fácil de practicar, indicó finalmente el Lic. Godoy; por lo que el paciente y la familia pueden utilizarla, para contrarrestar el dolor y el estrés en el caso del enfermo, y adoptar una perspectiva más positiva de la condición, en el caso de los miembros de la familia.
San Lorenzo, 17 de mayo de 2023.
