Con la llegada de las fiestas de fin de año, muchas personas se preguntan cómo pueden disfrutar de las celebraciones sin poner en riesgo su salud. Especialmente para aquellos que tienen patologías de base, como diabetes, hipertensión o problemas cardíacos.
Según el Dr. Alexis Mateos, Coordinador del Servicio de Emergencias de Adultos del Hospital de Clínicas de la FCMUNA, las personas que tienen patologías conocidas y se cuidan regularmente pueden disfrutar de las fiestas sin problemas, siempre y cuando no se excedan en el consumo de alimentos y bebidas. Esta recomendación incluso es útil para las personas sanas, acotó, ya que abusar de la ingesta no es bueno.
Sin embargo, aquellos que no están bajo un tratamiento correcto o no se cuidan regularmente deben tener precaución. El consumo excesivo de alimentos y bebidas puede generar problemas de salud graves, como aumento de la presión arterial, crisis hipertensivas, eventos cardiovasculares o cerebrovasculares.
Para evitar estos problemas, recomienda reducir las porciones de alimentos, evitar alimentos pesados y grasosos, preferir alimentos más fáciles de digerir, hidratarse con agua y evitar bebidas azucaradas. Además, no forzar el consumo de alimentos después de una noche de celebración, realizar un poco de ayuno para darle tiempo al cuerpo de recuperarse y hacer una buena hidratación preferentemente con agua antes que tereré.
El Dr. Mateos enfatizó que es importante recordar que el cuidado de la salud es un compromiso diario, no solo durante las fiestas de fin de año, para evitar problemas de salud graves. Con estas recomendaciones, las personas con patologías conocidas pueden disfrutar de las fiestas de fin de año de manera segura y saludable.
San Lorenzo, 30 de diciembre de 2024
